Колоректальный рак может развиться при злоупотреблении алкоголем и курении
Согласно ВОЗ, за 2020 год колоректальный рак стоит в пятёрке лидеров по заболеваемости, и занимает 3-е место среди всех болезней по смертности. Он уносит около 2-х миллионов жизней каждый год.
Больше всего этот вид рака регистрируется в Северной Америке и Европе, поэтому его относят к болезням «западного образа жизни». В России ежегодно регистрируется свыше полумиллиона новых случаев этого заболевания.
Среди факторов влияющих на развитие колоректального рака специалисты выделяют злоупотребление алкоголем и курением. Также в особой зоне риска любители зажаристых стейков.
Также доктор посоветовала употреблять больше клетчатки и продуктов, богатых пищевыми волокнами. Это цельнозерновой, ржаной, отрубной хлеб, бурый рис: — Поскольку пищевые волокна адсорбируют канцерогены, сокращают время прохождения каловых масс по кишечнику, снижают кислотность кишечной среды и изменяют обмен жирных кислот. Кроме того, употребление цельнозерновых продуктов снижает риск смерти от всех причин на 17%, а от сердечно-сосудистых заболеваний на 18%.
Негативно влияет на развитие болезни сидячий образ жизни и ожирение. Отмечается, что физически активные люди имеют на 20–30% сниженный риск развития рака толстой кишки. Даже умеренный уровень физических нагрузок (ходьба в течение 3–4 часов в неделю) значительно снижает риск развития этого заболевания.
И, конечно же, каждому человеку после 40 лет следует проходить ежегодную диспансеризацию, чтобы не пропустить начало опасных заболеваний.